くびれが出てきた～ [ヒップシェイパースウィング]
運動嫌いな私ですが、テレビを見ながら、音楽を聴きながらと
無理なく続けています。たるみきった内腿のお肉も少し引き締まってきましたし、
くびれも出て来て、洋服を着た時のシルエットにも変化が出ました。
腕にも使用出来るので、重宝しています。ただ、膝立ちではなく、
完全に立った状態で両足をそろえて、スライドさせる時に、
油断してバランスを崩し、転倒してしまったので、気をつけた方が良いと思います。
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